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    為什么都說葡萄酒健康?深扒它背后的原因

    時(shí)間:2017-06-12 作者:m.lcjjs.com.cn 點(diǎn)擊: 208次

      葡萄酒在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上的流行,很大程度上是因?yàn)樗?ldquo;養(yǎng)生作用”,真正因?yàn)槠咸丫票旧淼目诟卸染频幕蛟S還不如因?yàn)橄胍】刀绕咸丫频娜藖淼亩啵敲雌咸丫普娴慕】祮?

      首先我們要知道,葡萄酒本身的熱量不容小覷。葡萄酒究竟健不健康也與熱量有著密切的關(guān)系。

    葡萄酒

      葡萄酒熱量的來源

      簡(jiǎn)單來說,葡萄酒的熱量主要來自于酒精。含糖較多、成熟度較高的葡萄果實(shí),會(huì)釀出酒精度較高的葡萄酒,而這些葡萄酒往往含有較高的熱量。

      酒精所包含的熱量大約是同樣份量糖分所含熱量的2倍,因此,即使某些低酒精度甜型葡萄酒嘗起來口感甜美,但是其熱量卻可能比不上一款高酒精度的干型紅葡萄酒,如澳大利亞的西拉(Shiraz)或者美國(guó)加州的仙粉黛(Zinfandel)等。

      葡萄酒熱量(每6盎司,即177毫升)比較

    葡萄酒

      由上可知,除了加強(qiáng)型甜酒(如波特酒、雪利酒等)之外,我們?nèi)粘o嬘玫钠咸丫评锩妫呔凭鹊母杉t往往含有最高的熱量。而口感甜美的晚收雷司令、阿斯蒂麝香等女生偏愛的葡萄酒,熱量則要低很多,一杯酒的熱量?jī)H僅相當(dāng)于兩片白吐司面包而已。

      葡萄酒的8大營(yíng)養(yǎng)成分

      除了熱量之外,葡萄酒還包含以下豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,主要有8大樣:

      1. 氟化物 Flouride - 可以預(yù)防蛀牙

      2. 錳 Manganese - 防氧化,而且對(duì)腦部、肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)都有益處

      3. 鉀 Potassium - 有助于心臟規(guī)律跳動(dòng)及血壓穩(wěn)定

      4. 鐵 Iron - 鐵是紅血球的主要成分,可以促進(jìn)氧氣的體內(nèi)循環(huán)

      5. 維生素B6 Vitamin B6 - 增強(qiáng)體力

      6. 維生素B2 Vitamin B2 - 促進(jìn)細(xì)胞再生

      7. 磷 Phosphorus - 加強(qiáng)骨骼、促進(jìn)消化、控制激素

      8. 膽堿 Choline - 加強(qiáng)記憶力、增強(qiáng)肝功能

      葡萄酒固然營(yíng)養(yǎng)成分豐富,不過只有在適量飲用的前提下才會(huì)對(duì)人體有所益處,否則過量的酒精攝入則會(huì)對(duì)人體健康造成很大的損害,這點(diǎn)大家必須牢記在心。

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