很多喜歡喝葡萄酒的朋友都知道，適量喝葡萄酒對(duì)身體有好處，葡萄酒中的各種營養(yǎng)物質(zhì)可以對(duì)身體的各個(gè)方面起到一定的調(diào)節(jié)作用!但是你知道葡萄酒怎么喝有益呢?接下來，小編來告訴大家。
 

　　葡萄酒怎么喝有益呢

　　飲酒要慢，切不可豪飲，一飲而盡。酒精進(jìn)入胃以后5分鐘就能在血中出現(xiàn)，30分鐘到兩小時(shí)內(nèi)血液中的酒精濃度達(dá)到頂峰。豪飲會(huì)使血中酒精濃度升高非常快，這是造成醉酒的原因之一。若慢慢地飲酒，飲酒時(shí)間被拉長，體內(nèi)有充分的時(shí)間處理酒精，所以不容易喝醉。

　　邊吃邊飲也是一條守則。這會(huì)使體內(nèi)酒精濃度降低，延長吸收時(shí)間。飲酒時(shí)佐以營養(yǎng)豐富的豬肝對(duì)身體比較有益，因?yàn)樨i肝有提高機(jī)體對(duì)酒精的解毒能力。此外，含蛋白質(zhì)豐富的魚蝦、肉、蛋、豆腐等食物也很好，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)可減少酒精的吸收。

　　葡萄酒不要兌雪碧喝

　　在中國人的餐桌上，尤其過年過節(jié)或者朋友聚會(huì)的時(shí)候，常看到不少人喜歡“三中全會(huì)”白酒黃酒葡萄酒變換著喝，以顯示酒量超群。實(shí)際上，不同種類的酒較忌諱摻著喝。自然發(fā)酵的葡萄酒含有雜醇類成分，它有增加乙醛生成量的作用。如果把這類酒和其他類酒混合著來飲，會(huì)使體內(nèi)分解酒精的能力發(fā)生紊亂而很快造成醉酒狀態(tài)，對(duì)身體健康極為不利。還有的人常用汽水、雪碧之類的飲料來稀釋葡萄酒，其實(shí)這樣做也不好。因?yàn)槠┍讨械亩趸紩?huì)促進(jìn)酒精的吸收，更容易醉酒。

　　葡萄酒既含有健康成分，也含有對(duì)身體有害的有害物質(zhì)。然而，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，分解和承受有害物質(zhì)的能力也不同。因此，根據(jù)我們自己的情況，適度飲酒是保持健康的關(guān)鍵。